Y POR FIN LUNES..!!

Tras un larguísimo fin de semana de comilonas familiares, alcohol y tabaco, por fin llegó el tan ansiado lunes. No veía el momento de ponerme a entrenar, y para celebrarlo, SESIÓN DOBLE.!!! BIEEEEEENNNN..!!!
Por la mañana estuve haciendo un poco de todo, para reactivar el organismo y "resetear" de nuevo el chip para ponerlo en "modo entrenamiento".
Empecé con lo que ya viene siendo la rutina habitual...estiramientos, caminar en cinta 5 mins., correr otros 10, 20 minutos en la bici, 15 de remo, abdominales (sup. y oblicuos), lumbares, gemelos y extensión de piernas para cuádripes. Todo ésto me llevaría aproximadamente una hora y media, más o menos. Bajé a vestuarios, me cambié y me metí en la piscina unos 25 minutos. Después, al Spa, y estaba el tío hecho un toro.
Después de llegar a casa, comer y descansar un rato, me veía muy bien, con ganas de seguir haciendo algo, así que me volví a cambiar, y me fui al gimnasio de nuevo. No me quería quedar en casa apoltronado, viendo la tele. Pensaba ir directamente a las clases, y no pasar por la sala de máquinas ni pesas. Darle fuerte al cardio y dar un par de clases seguidas ya sea de cardio-box, spinning, o walking, pero únicamente pude hacer una clase de spinning, debido al nuevo horario que han adoptado debido a las vacaciones navideñas de los monitores. Para la siguiente tendría que haber esperado una hora, y en ese tiempo lo único que podría haber hecho era meterme en musculación, y no me interesa de momento. Mi actual objetivo es perder peso y definirme, no aumentar mi volumen ni la masa muscular. (me tengo que plantear muy seriamente lo de la piscina, porque, aunque me encante nadar, es lo que más me ensancha.). Ahora, una buena cena, una peli, leer un rato y a la cama a descansar bien, que la semana no ha hecho más que empezar.